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Bien-être au féminin

Mon objectif avec cet article est de t’inspirer à prendre soin de toi au quotidien en te donnant plusieurs trucs et astuces pour avoir plus de bien-être. Trop souvent, on prend soin de tout et tout le monde et on a plus d’énergie pour nous à la fin de la journée! Alors, sors papier et …

METTEZ DU PIQUANT DANS VOTRE ASSIETTE!

Mettez du piquant dans votre assiette!   Satisfaire les différents palais n’est pas toujours chose facile. Une astuce qui vous enlèvera un peu de stress est d’utiliser un plateau tournant (Lazy Susan) avec différents condiments, épices, etc. afin de permettre à chacun des convives de personnaliser son plat. Chez moi, c’est le royaume de la …

La nourriture primaire

Nourriture Primaire Tout ce que nous considérons comme étant la ”nutrition” n’est qu’en réalité qu’une source secondaire d’énergie. Vous avez déjà été amoureux? Tout est excitant! Nouveau! Les couleurs sont encore plus brillantes! Vous flottez littéralement et vous vous perdez dans le regard de l’être aimé. Vous connaissez l’expression : ‘’Vivre d’amour et d’eau fraîche.’’ …

DÉCONTRUIRE LES FRINGALES D’ÉTÉ

DÉCONTRUIRE LES FRINGALES D’ÉTÉ Les envies irrésistibles pour certains aliments arrivent pour différentes raisons: changements hormonaux, manque de sommeil, stress, etc. Les biscuits, le chocolat ou la pizza sont quelques exemples de ces envies mais voici des choses qui seront peut-être plus attirantes durant ces mois plus chaud; mais aussi pourquoi elles le sont. NOURRITURES …

Zoodles aux noix de cajou, ail et lime

Cette recette de zoodles aux noix de cajou, ail et lime se prépare en un rien de temps et elle est délicieuse! Temp de préparation environ 15 minutes Cuisson 7-8 minutes Total 25 minutes Donne 2 bonnes portions Ingrédients 2 moyennes courgettes ou 4-5 petites 2 grosses carottes, pelées (j’ai utilisé des patates sucrées dans mes photos) 3/4 de tasse …

Qui suis-je?

Je suis une femme entrepreneur de 38 ans, qui mange trop souvent ses émotions et qui a le désir de mieux prendre soin d’elle afin de mieux prendre soin de mes client(e)s. Parce que je crois que tout commence par soi! Mon parcours vers une meilleure version de moi-même a débuté tranquillement (et sans trop …